Practising Yoga (Asana)
Practising Yoga (Asana)

Practising Yoga (Asana)

Asana, oftewel fysieke houdingen is waar de yoga filosofie veelal bekend om staat. Naar mijn mening geheel onterecht, want yoga beslaat maar liefst acht onderdelen (8 Limbs of Patanjali) dat je als mens zowel lichamelijk als geestelijk gezond en in balans kunnen brengen en ook houden.
Tijdens mijn verblijf bij World Peace Yoga School (Rishikesh, India), in mei 2018, was Rajeev Nautiyal één van de guru’s die asana lessen gaf in de vorm van Hatha yoga en Ashtanga yoga.
Kort verteld hij hierover in de volgende video!

– English –
In the western society, most people think only and solely about practicing asana (physical postures). But yoga is so much more than just creating a healthy body for yourself. Asana is just one of the eight disciplines according to the ‘8 Limbs of Patanjali’.
In this short video, Rajeev Nautiyal (who himself is a Hatha and Ashtanga yoga teacher, based in Rishikesh, India) explains briefly what practising asana (postures, the 3rd limb of Patanjali) means and what the benefits are while doing it on a regular base.

  • Category : Video
  • Date : 13 januari 2019